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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et La Gonâve (Haïti) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anse-à-Galets ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de La Gonâve (Haïti).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti), Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) et surtout Durée du Jour à La Gonâve (Haïti), Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier