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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Jamaïque : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Jamaïque : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Jamaïque : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Jamaïque : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Jamaïque : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Jamaïque : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Jamaïque : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Jamaïque : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Jamaïque : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Jamaïque : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Jamaïque : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Jamaïque : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Jamaïque : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Jamaïque : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Jamaïque : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Jamaïque : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Jamaïque : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Jamaïque : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Sarajevo ?
Si vous prenez un vol pour Sarajevo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque mais aussi Fuseau Horaire de la Jamaïque, Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du Zenith en Jamaïque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ainsi que Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness