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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Bahamas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Bahamas : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Bahamas : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Bahamas : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Bahamas : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Bahamas : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Bahamas : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Bahamas : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Bahamas : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Bahamas : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Bahamas : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Bahamas : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Bahamas : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Bahamas : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Bahamas : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Bahamas : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Bahamas : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Bahamas : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas également Heure du lever du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bahamas et surtout Heure du Zenith aux Bahamas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas, Heure du Crépuscule aux Bahamas, Durée du Jour aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis