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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Bermudes : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Bermudes : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Bermudes : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Bermudes : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Bermudes : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Bermudes : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Bermudes : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Bermudes : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Bermudes : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Bermudes : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Bermudes : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Bermudes : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Bermudes : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Bermudes : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Bermudes : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Bermudes : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Bermudes : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et surtout Fuseau Horaire des Bermudes ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ainsi que Heure du Crépuscule aux Bermudes également Durée du Jour aux Bermudes, Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Gloria Castro