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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Bermudes : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Bermudes : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Bermudes : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Bermudes : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Bermudes : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Bermudes : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Bermudes : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Bermudes : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Bermudes : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Bermudes : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Bermudes : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Bermudes : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Bermudes : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Bermudes : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Bermudes : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Bermudes : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Bermudes : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et Heure du Crépuscule aux Bermudes et Durée du Jour aux Bermudes également Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes également Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Gloria Castro