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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Elizabeth ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Raquel Medina