Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Culebra ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Ariel Moïse