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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Mangrove Cay (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Mangrove Cay (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mangrove Cay (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Mangrove Cay.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mangrove Cay à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moxey Town ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mangrove Cay (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) et Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas), Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).
Cornelius Pindling