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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Bottom ou votre retour à Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ainsi que Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas), Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas), Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas), Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen