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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Saint-Barthélemy : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Saint-Barthélemy : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Saint-Barthélemy : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Saint-Barthélemy : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Saint-Barthélemy : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy également Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Zenith à Saint-Barthélemy également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy mais aussi Durée du Jour à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Gloria Castro