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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Saint-Barthélemy : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Saint-Barthélemy : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et surtout Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy également Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du Zenith à Saint-Barthélemy sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ou bien encore Durée du Jour à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Gloria Castro