Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• Bosnie-Herzégovine : 00H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)

• Bosnie-Herzégovine : 01H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)

• Bosnie-Herzégovine : 02H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)

• Bosnie-Herzégovine : 03H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)

• Bosnie-Herzégovine : 04H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)

• Bosnie-Herzégovine : 05H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)

• Bosnie-Herzégovine : 06H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00

• Bosnie-Herzégovine : 07H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00

• Bosnie-Herzégovine : 08H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00

• Bosnie-Herzégovine : 09H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00

• Bosnie-Herzégovine : 10H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00

• Bosnie-Herzégovine : 11H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

• Bosnie-Herzégovine : 12H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

• Bosnie-Herzégovine : 13H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00

• Bosnie-Herzégovine : 14H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00

• Bosnie-Herzégovine : 15H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00

• Bosnie-Herzégovine : 16H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00

• Bosnie-Herzégovine : 17H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00

• Bosnie-Herzégovine : 18H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00

• Bosnie-Herzégovine : 19H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00

• Bosnie-Herzégovine : 20H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00

• Bosnie-Herzégovine : 21H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00

• Bosnie-Herzégovine : 22H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00

• Bosnie-Herzégovine : 23H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Sarajevo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Kenny LaRocque