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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 03H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 05H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Aruba : 00H00
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Bulgarie : 08H00
Aruba : 01H00
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Bulgarie : 09H00
Aruba : 02H00
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Bulgarie : 10H00
Aruba : 03H00
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Bulgarie : 11H00
Aruba : 04H00
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Bulgarie : 12H00
Aruba : 05H00
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Bulgarie : 13H00
Aruba : 06H00
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Bulgarie : 14H00
Aruba : 07H00
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Bulgarie : 15H00
Aruba : 08H00
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Bulgarie : 16H00
Aruba : 09H00
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Bulgarie : 17H00
Aruba : 10H00
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Bulgarie : 18H00
Aruba : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Aruba : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Aruba : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Aruba : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Aruba : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Aruba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba également Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba et surtout Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba sans oublier Heure du Crépuscule à Aruba ainsi que Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba et surtout Passage à l'heure d'été à Aruba.
Émeline Mompremier