Décalage Horaire entre la Bulgarie et Aruba

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et Aruba ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Aruba quand il est par exemple 10H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Oranjestad, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et Aruba, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et Aruba, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oranjestad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Aruba
Drapeau de Aruba

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Aruba : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et Aruba
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Aruba ?

Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Arubéenne.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Aruba Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Aruba : 18H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 01H00

    Aruba : 19H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 02H00

    Aruba : 20H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 03H00

    Aruba : 21H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 04H00

    Aruba : 22H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 05H00

    Aruba : 23H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 06H00

    Aruba : 00H00

  • Bulgarie : 07H00

    Aruba : 01H00

  • Bulgarie : 08H00

    Aruba : 02H00

  • Bulgarie : 09H00

    Aruba : 03H00

  • Bulgarie : 10H00

    Aruba : 04H00

  • Bulgarie : 11H00

    Aruba : 05H00

  • Bulgarie : 12H00

    Aruba : 06H00

  • Bulgarie : 13H00

    Aruba : 07H00

  • Bulgarie : 14H00

    Aruba : 08H00

  • Bulgarie : 15H00

    Aruba : 09H00

  • Bulgarie : 16H00

    Aruba : 10H00

  • Bulgarie : 17H00

    Aruba : 11H00

  • Bulgarie : 18H00

    Aruba : 12H00

  • Bulgarie : 19H00

    Aruba : 13H00

  • Bulgarie : 20H00

    Aruba : 14H00

  • Bulgarie : 21H00

    Aruba : 15H00

  • Bulgarie : 22H00

    Aruba : 16H00

  • Bulgarie : 23H00

    Aruba : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba également Heure du coucher du soleil à Aruba également Heure du Zenith à Aruba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba ainsi que Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

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