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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Eleuthera (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
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Bulgarie : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
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Bulgarie : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
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Bulgarie : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
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Bulgarie : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
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Bulgarie : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
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Bulgarie : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
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Bulgarie : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
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Bulgarie : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
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Bulgarie : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
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Bulgarie : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
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Bulgarie : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Eleuthera (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) également Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).