Décalage Horaire entre la Bulgarie et Grande-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et Grande-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grande-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 12H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Pointe-à-Pitre, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et Grande-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et Grande-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pointe-à-Pitre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Grande-Terre (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et Grande-Terre (Guadeloupe)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Grande-Terre.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 01H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 02H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 03H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 04H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 05H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 06H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Bulgarie : 07H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Bulgarie : 08H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Bulgarie : 09H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Bulgarie : 10H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Bulgarie : 11H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Bulgarie : 12H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Bulgarie : 13H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Bulgarie : 14H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Bulgarie : 15H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Bulgarie : 16H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Bulgarie : 17H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Bulgarie : 18H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Bulgarie : 19H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Bulgarie : 20H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
  • Bulgarie : 21H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
  • Bulgarie : 22H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
  • Bulgarie : 23H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Sofia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pointe-à-Pitre ou votre retour à Sofia :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grande-Terre (Guadeloupe).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Raquel MedinaRaquel Medina

Suggestions