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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Barbade est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Barbade : 00H00
-
Bulgarie : 07H00
Barbade : 01H00
-
Bulgarie : 08H00
Barbade : 02H00
-
Bulgarie : 09H00
Barbade : 03H00
-
Bulgarie : 10H00
Barbade : 04H00
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Bulgarie : 11H00
Barbade : 05H00
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Bulgarie : 12H00
Barbade : 06H00
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Bulgarie : 13H00
Barbade : 07H00
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Bulgarie : 14H00
Barbade : 08H00
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Bulgarie : 15H00
Barbade : 09H00
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Bulgarie : 16H00
Barbade : 10H00
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Bulgarie : 17H00
Barbade : 11H00
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Bulgarie : 18H00
Barbade : 12H00
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Bulgarie : 19H00
Barbade : 13H00
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Bulgarie : 20H00
Barbade : 14H00
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Bulgarie : 21H00
Barbade : 15H00
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Bulgarie : 22H00
Barbade : 16H00
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Bulgarie : 23H00
Barbade : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Bridgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Barbade.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et surtout Fuseau Horaire de la Barbade et surtout Heure du lever du soleil en Barbade ainsi que Heure du coucher du soleil en Barbade et Heure du Zenith en Barbade sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade mais aussi Durée du Jour en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Barbade, Passage à l'heure d'été en Barbade.
Cornelius Pindling