Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 11H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Dominique : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Dominique
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Dominique : 17H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 01H00

    Dominique : 18H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 02H00

    Dominique : 19H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 03H00

    Dominique : 20H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 04H00

    Dominique : 21H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 05H00

    Dominique : 22H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 06H00

    Dominique : 23H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 07H00

    Dominique : 00H00

  • Bulgarie : 08H00

    Dominique : 01H00

  • Bulgarie : 09H00

    Dominique : 02H00

  • Bulgarie : 10H00

    Dominique : 03H00

  • Bulgarie : 11H00

    Dominique : 04H00

  • Bulgarie : 12H00

    Dominique : 05H00

  • Bulgarie : 13H00

    Dominique : 06H00

  • Bulgarie : 14H00

    Dominique : 07H00

  • Bulgarie : 15H00

    Dominique : 08H00

  • Bulgarie : 16H00

    Dominique : 09H00

  • Bulgarie : 17H00

    Dominique : 10H00

  • Bulgarie : 18H00

    Dominique : 11H00

  • Bulgarie : 19H00

    Dominique : 12H00

  • Bulgarie : 20H00

    Dominique : 13H00

  • Bulgarie : 21H00

    Dominique : 14H00

  • Bulgarie : 22H00

    Dominique : 15H00

  • Bulgarie : 23H00

    Dominique : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Sofia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Sofia :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique également Fuseau Horaire de la Dominique mais aussi Heure du lever du soleil en Dominique également Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique, Heure du Crépuscule en Dominique et surtout Durée du Jour en Dominique également Passage à l'heure d'hiver en Dominique, Passage à l'heure d'été en Dominique.

Marguerite DavisMarguerite Davis

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