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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Dominique : 00H00
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Bulgarie : 08H00
Dominique : 01H00
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Bulgarie : 09H00
Dominique : 02H00
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Bulgarie : 10H00
Dominique : 03H00
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Bulgarie : 11H00
Dominique : 04H00
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Bulgarie : 12H00
Dominique : 05H00
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Bulgarie : 13H00
Dominique : 06H00
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Bulgarie : 14H00
Dominique : 07H00
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Bulgarie : 15H00
Dominique : 08H00
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Bulgarie : 16H00
Dominique : 09H00
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Bulgarie : 17H00
Dominique : 10H00
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Bulgarie : 18H00
Dominique : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Dominique : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Dominique : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Dominique : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Dominique : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Dominique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique également Heure du lever du soleil en Dominique et Heure du coucher du soleil en Dominique mais aussi Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et surtout Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique, Passage à l'heure d'hiver en Dominique et surtout Passage à l'heure d'été en Dominique.
Marguerite Davis