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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et La Gonâve (Haïti) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Bulgarie : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
-
Bulgarie : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
-
Bulgarie : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
-
Bulgarie : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
-
Bulgarie : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
-
Bulgarie : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
-
Bulgarie : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
-
Bulgarie : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
-
Bulgarie : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
-
Bulgarie : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
-
Bulgarie : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Bulgarie : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Bulgarie : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Bulgarie : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Bulgarie : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
-
Bulgarie : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anse-à-Galets ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à La Gonâve (Haïti), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) sans oublier Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) également Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) mais aussi Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier