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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Bahamas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Bahamas : 00H00
-
Bulgarie : 08H00
Bahamas : 01H00
-
Bulgarie : 09H00
Bahamas : 02H00
-
Bulgarie : 10H00
Bahamas : 03H00
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Bulgarie : 11H00
Bahamas : 04H00
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Bulgarie : 12H00
Bahamas : 05H00
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Bulgarie : 13H00
Bahamas : 06H00
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Bulgarie : 14H00
Bahamas : 07H00
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Bulgarie : 15H00
Bahamas : 08H00
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Bulgarie : 16H00
Bahamas : 09H00
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Bulgarie : 17H00
Bahamas : 10H00
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Bulgarie : 18H00
Bahamas : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Bahamas : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Bahamas : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Bahamas : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Bahamas : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Bahamas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas, Fuseau Horaire des Bahamas sans oublier Heure du lever du soleil aux Bahamas, Heure du coucher du soleil aux Bahamas et surtout Heure du Zenith aux Bahamas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas et Durée du Jour aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling