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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Bermudes : 00H00
-
Bulgarie : 07H00
Bermudes : 01H00
-
Bulgarie : 08H00
Bermudes : 02H00
-
Bulgarie : 09H00
Bermudes : 03H00
-
Bulgarie : 10H00
Bermudes : 04H00
-
Bulgarie : 11H00
Bermudes : 05H00
-
Bulgarie : 12H00
Bermudes : 06H00
-
Bulgarie : 13H00
Bermudes : 07H00
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Bulgarie : 14H00
Bermudes : 08H00
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Bulgarie : 15H00
Bermudes : 09H00
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Bulgarie : 16H00
Bermudes : 10H00
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Bulgarie : 17H00
Bermudes : 11H00
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Bulgarie : 18H00
Bermudes : 12H00
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Bulgarie : 19H00
Bermudes : 13H00
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Bulgarie : 20H00
Bermudes : 14H00
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Bulgarie : 21H00
Bermudes : 15H00
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Bulgarie : 22H00
Bermudes : 16H00
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Bulgarie : 23H00
Bermudes : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes, Fuseau Horaire des Bermudes également Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes également Heure du Crépuscule aux Bermudes également Durée du Jour aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Kenny LaRocque