Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
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Bulgarie : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
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Bulgarie : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
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Bulgarie : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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Bulgarie : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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Bulgarie : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Bulgarie : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Bulgarie : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Bulgarie : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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Bulgarie : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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Bulgarie : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
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Bulgarie : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Culebra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).