Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 4H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico
Drapeau de Porto Rico

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 01H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 02H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 03H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 04H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 05H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 06H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 07H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
  • Bulgarie : 08H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
  • Bulgarie : 09H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
  • Bulgarie : 10H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
  • Bulgarie : 11H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
  • Bulgarie : 12H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
  • Bulgarie : 13H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
  • Bulgarie : 14H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
  • Bulgarie : 15H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
  • Bulgarie : 16H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
  • Bulgarie : 17H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
  • Bulgarie : 18H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
  • Bulgarie : 19H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
  • Bulgarie : 20H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
  • Bulgarie : 21H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
  • Bulgarie : 22H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
  • Bulgarie : 23H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Sofia ?

Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Culebra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Gloria CastroGloria Castro

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