Décalage Horaire entre la Bulgarie et Mangrove Cay (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Mangrove Cay (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Mangrove Cay (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00

• Bulgarie : 08H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00

• Bulgarie : 09H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00

• Bulgarie : 10H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00

• Bulgarie : 11H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00

• Bulgarie : 12H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00

• Bulgarie : 13H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00

• Bulgarie : 14H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00

• Bulgarie : 15H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00

• Bulgarie : 16H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00

• Bulgarie : 17H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00

• Bulgarie : 18H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00

• Bulgarie : 19H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00

• Bulgarie : 20H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00

• Bulgarie : 21H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00

• Bulgarie : 22H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00

• Bulgarie : 23H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moxey Town ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Mangrove Cay (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Marguerite Davis