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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Bulgarie : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Bulgarie : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Bulgarie : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Bulgarie : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Bulgarie : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Bulgarie : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Bulgarie : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Bulgarie : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Bulgarie : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Bulgarie : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Bulgarie : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Bulgarie : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Bulgarie : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Bulgarie : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Bulgarie : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Bulgarie : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Bulgarie : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Bottom, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) également Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas), Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) sans oublier Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen