Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saba (Pays-Bas)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et Saba (Pays-Bas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saba (Pays-Bas) quand il est par exemple 9H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et The Bottom, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et Saba (Pays-Bas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et Saba (Pays-Bas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à The Bottom et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Pays-Bas
Drapeau des Pays-Bas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saba (Pays-Bas) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saba (Pays-Bas)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saba (Pays-Bas) ?

Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Saba.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 01H00

    Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 02H00

    Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 03H00

    Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 04H00

    Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 05H00

    Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 06H00

    Saba (Pays-Bas) : 00H00

  • Bulgarie : 07H00

    Saba (Pays-Bas) : 01H00

  • Bulgarie : 08H00

    Saba (Pays-Bas) : 02H00

  • Bulgarie : 09H00

    Saba (Pays-Bas) : 03H00

  • Bulgarie : 10H00

    Saba (Pays-Bas) : 04H00

  • Bulgarie : 11H00

    Saba (Pays-Bas) : 05H00

  • Bulgarie : 12H00

    Saba (Pays-Bas) : 06H00

  • Bulgarie : 13H00

    Saba (Pays-Bas) : 07H00

  • Bulgarie : 14H00

    Saba (Pays-Bas) : 08H00

  • Bulgarie : 15H00

    Saba (Pays-Bas) : 09H00

  • Bulgarie : 16H00

    Saba (Pays-Bas) : 10H00

  • Bulgarie : 17H00

    Saba (Pays-Bas) : 11H00

  • Bulgarie : 18H00

    Saba (Pays-Bas) : 12H00

  • Bulgarie : 19H00

    Saba (Pays-Bas) : 13H00

  • Bulgarie : 20H00

    Saba (Pays-Bas) : 14H00

  • Bulgarie : 21H00

    Saba (Pays-Bas) : 15H00

  • Bulgarie : 22H00

    Saba (Pays-Bas) : 16H00

  • Bulgarie : 23H00

    Saba (Pays-Bas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) et Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas), Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas), Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) et Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).

Jan van AartsenJan van Aartsen

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