Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint-Barthélemy

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Saint-Barthélemy : 00H00

• Bulgarie : 08H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Bulgarie : 09H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Bulgarie : 10H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Bulgarie : 11H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Bulgarie : 12H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Bulgarie : 13H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Bulgarie : 14H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Bulgarie : 15H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Bulgarie : 16H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Bulgarie : 17H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Bulgarie : 18H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Bulgarie : 19H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

• Bulgarie : 20H00

  Saint-Barthélemy : 13H00

• Bulgarie : 21H00

  Saint-Barthélemy : 14H00

• Bulgarie : 22H00

  Saint-Barthélemy : 15H00

• Bulgarie : 23H00

  Saint-Barthélemy : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Barthélemy. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy également Heure du Zenith à Saint-Barthélemy mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy, Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy, Durée du Jour à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Marguerite Davis