Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint-Barthélemy

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Saint-Barthélemy : 00H00

• Bulgarie : 08H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Bulgarie : 09H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Bulgarie : 10H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Bulgarie : 11H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Bulgarie : 12H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Bulgarie : 13H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Bulgarie : 14H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Bulgarie : 15H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Bulgarie : 16H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Bulgarie : 17H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Bulgarie : 18H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Bulgarie : 19H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

• Bulgarie : 20H00

  Saint-Barthélemy : 13H00

• Bulgarie : 21H00

  Saint-Barthélemy : 14H00

• Bulgarie : 22H00

  Saint-Barthélemy : 15H00

• Bulgarie : 23H00

  Saint-Barthélemy : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Sofia ?

Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gustavia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et surtout Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy également Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy également Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy également Durée du Jour à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Marguerite Davis