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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Saint-Vincent-et-les Grenadines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Bulgarie : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Bulgarie : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
-
Bulgarie : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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Bulgarie : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Bulgarie : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
-
Bulgarie : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Bulgarie : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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Bulgarie : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
-
Bulgarie : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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Bulgarie : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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Bulgarie : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingstown ou votre retour à Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Marguerite Davis