Décalage Horaire entre la Bulgarie et Sainte-Lucie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Sainte-Lucie ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Sainte-Lucie Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Sainte-Lucie : 00H00

• Bulgarie : 08H00

  Sainte-Lucie : 01H00

• Bulgarie : 09H00

  Sainte-Lucie : 02H00

• Bulgarie : 10H00

  Sainte-Lucie : 03H00

• Bulgarie : 11H00

  Sainte-Lucie : 04H00

• Bulgarie : 12H00

  Sainte-Lucie : 05H00

• Bulgarie : 13H00

  Sainte-Lucie : 06H00

• Bulgarie : 14H00

  Sainte-Lucie : 07H00

• Bulgarie : 15H00

  Sainte-Lucie : 08H00

• Bulgarie : 16H00

  Sainte-Lucie : 09H00

• Bulgarie : 17H00

  Sainte-Lucie : 10H00

• Bulgarie : 18H00

  Sainte-Lucie : 11H00

• Bulgarie : 19H00

  Sainte-Lucie : 12H00

• Bulgarie : 20H00

  Sainte-Lucie : 13H00

• Bulgarie : 21H00

  Sainte-Lucie : 14H00

• Bulgarie : 22H00

  Sainte-Lucie : 15H00

• Bulgarie : 23H00

  Sainte-Lucie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Sainte-Lucie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie également Heure du Zenith à Sainte-Lucie, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et Durée du Jour à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.

Publié le 25/05/2022 - 00:36

Marguerite Davis