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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 03H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 05H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Bulgarie : 08H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Bulgarie : 09H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Bulgarie : 10H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Bulgarie : 11H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Bulgarie : 12H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Bulgarie : 13H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Bulgarie : 14H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Bulgarie : 15H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Bulgarie : 16H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Bulgarie : 17H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Bulgarie : 18H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Sainte-Lucie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Lucie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie mais aussi Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Lucie, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie également Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie sans oublier Durée du Jour à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Marguerite Davis