Décalage Horaire entre la Bulgarie et Tobago (Trinité-et-Tobago)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Tobago (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00

• Bulgarie : 08H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00

• Bulgarie : 09H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00

• Bulgarie : 10H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00

• Bulgarie : 11H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00

• Bulgarie : 12H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00

• Bulgarie : 13H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00

• Bulgarie : 14H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00

• Bulgarie : 15H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00

• Bulgarie : 16H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00

• Bulgarie : 17H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00

• Bulgarie : 18H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00

• Bulgarie : 19H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00

• Bulgarie : 20H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00

• Bulgarie : 21H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00

• Bulgarie : 22H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00

• Bulgarie : 23H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Sofia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Scarborough :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Tobago (Trinité-et-Tobago). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago), Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Gloria Castro