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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Chine et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Aruba : 12H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Aruba : 13H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 08H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 09H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 12H00
Aruba : 00H00
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Chine : 13H00
Aruba : 01H00
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Chine : 14H00
Aruba : 02H00
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Chine : 15H00
Aruba : 03H00
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Chine : 16H00
Aruba : 04H00
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Chine : 17H00
Aruba : 05H00
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Chine : 18H00
Aruba : 06H00
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Chine : 19H00
Aruba : 07H00
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Chine : 20H00
Aruba : 08H00
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Chine : 21H00
Aruba : 09H00
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Chine : 22H00
Aruba : 10H00
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Chine : 23H00
Aruba : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et Fuseau Horaire de Aruba ou bien encore Heure du lever du soleil à Aruba et Heure du coucher du soleil à Aruba ainsi que Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba mais aussi Heure du Crépuscule à Aruba ainsi que Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.
Luis de Fernández