Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre la Chine et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Chine : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Chine : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Chine : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Chine : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Chine : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Chine : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Chine : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Chine : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Chine : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Chine : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Chine : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba), Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).