Décalage Horaire entre la Chine et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre la Chine et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de la Jeunesse (Cuba) quand il est par exemple 2H en Chine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Beijing / Pékin et Nueva Gerona, comment calculer le décalage horaire entre la Chine et l'Île de la Jeunesse (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Chine et l'Île de la Jeunesse (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nueva Gerona et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Chine et l'Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Chine et l'Île de la Jeunesse (Cuba)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Chine.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.

Décalage Horaire entre la Chine et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Chinoise.
  • Chine : 00H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
  • Chine : 01H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
  • Chine : 02H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
  • Chine : 03H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
  • Chine : 04H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
  • Chine : 05H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
  • Chine : 06H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • Chine : 07H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Chine : 08H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Chine : 09H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Chine : 10H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Chine : 11H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Chine : 12H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
  • Chine : 13H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
  • Chine : 14H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
  • Chine : 15H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
  • Chine : 16H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
  • Chine : 17H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
  • Chine : 18H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
  • Chine : 19H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
  • Chine : 20H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
  • Chine : 21H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
  • Chine : 22H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
  • Chine : 23H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Beijing / Pékin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Gerona ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de la Jeunesse (Cuba).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba), Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba), Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

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