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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Chine et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Dominique : 12H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Dominique : 13H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Dominique : 14H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Dominique : 15H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Dominique : 16H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 08H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 09H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 12H00
Dominique : 00H00
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Chine : 13H00
Dominique : 01H00
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Chine : 14H00
Dominique : 02H00
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Chine : 15H00
Dominique : 03H00
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Chine : 16H00
Dominique : 04H00
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Chine : 17H00
Dominique : 05H00
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Chine : 18H00
Dominique : 06H00
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Chine : 19H00
Dominique : 07H00
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Chine : 20H00
Dominique : 08H00
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Chine : 21H00
Dominique : 09H00
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Chine : 22H00
Dominique : 10H00
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Chine : 23H00
Dominique : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Beijing / Pékin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique, Fuseau Horaire de la Dominique ou bien encore Heure du lever du soleil en Dominique mais aussi Heure du coucher du soleil en Dominique également Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ou bien encore Heure du Crépuscule en Dominique ou bien encore Durée du Jour en Dominique et Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Miguel Mesa