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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la Chine et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Guadeloupe : 12H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Guadeloupe : 13H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Guadeloupe : 14H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Guadeloupe : 15H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Guadeloupe : 16H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 08H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 09H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 12H00
Guadeloupe : 00H00
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Chine : 13H00
Guadeloupe : 01H00
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Chine : 14H00
Guadeloupe : 02H00
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Chine : 15H00
Guadeloupe : 03H00
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Chine : 16H00
Guadeloupe : 04H00
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Chine : 17H00
Guadeloupe : 05H00
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Chine : 18H00
Guadeloupe : 06H00
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Chine : 19H00
Guadeloupe : 07H00
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Chine : 20H00
Guadeloupe : 08H00
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Chine : 21H00
Guadeloupe : 09H00
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Chine : 22H00
Guadeloupe : 10H00
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Chine : 23H00
Guadeloupe : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Guadeloupe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ainsi que Fuseau Horaire de la Guadeloupe, Heure du lever du soleil en Guadeloupe, Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du Zenith en Guadeloupe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe également Heure du Crépuscule en Guadeloupe sans oublier Durée du Jour en Guadeloupe, Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Ariel Moïse