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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la Chine et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Chine : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Chine : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Chine : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Chine : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Chine : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Chine : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Chine : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Chine : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Chine : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Chine : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Chine : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Beijing / Pékin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beijing / Pékin en vacances ou vous envoler à The Bottom :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Saba (Pays-Bas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) également Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) et Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen