Décalage Horaire entre la Chine et Saba (Pays-Bas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chine et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Saba (Pays-Bas) ?

Décalage Horaire entre la Chine et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Saba (Pays-Bas) : 12H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Saba (Pays-Bas) : 13H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Saba (Pays-Bas) : 14H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Saba (Pays-Bas) : 15H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Saba (Pays-Bas) : 16H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 08H00

  Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 09H00

  Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 10H00

  Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 11H00

  Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 12H00

  Saba (Pays-Bas) : 00H00

• Chine : 13H00

  Saba (Pays-Bas) : 01H00

• Chine : 14H00

  Saba (Pays-Bas) : 02H00

• Chine : 15H00

  Saba (Pays-Bas) : 03H00

• Chine : 16H00

  Saba (Pays-Bas) : 04H00

• Chine : 17H00

  Saba (Pays-Bas) : 05H00

• Chine : 18H00

  Saba (Pays-Bas) : 06H00

• Chine : 19H00

  Saba (Pays-Bas) : 07H00

• Chine : 20H00

  Saba (Pays-Bas) : 08H00

• Chine : 21H00

  Saba (Pays-Bas) : 09H00

• Chine : 22H00

  Saba (Pays-Bas) : 10H00

• Chine : 23H00

  Saba (Pays-Bas) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Beijing / Pékin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) mais aussi Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas), Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Durée du Jour à Saba (Pays-Bas), Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Jan van Aartsen