Décalage Horaire entre la Chine et Saint-Martin

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chine et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Saint-Martin ?

Décalage Horaire entre la Chine et Saint-Martin Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Saint-Martin : 12H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Saint-Martin : 13H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Saint-Martin : 14H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Saint-Martin : 15H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Saint-Martin : 16H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 08H00

  Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 09H00

  Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 10H00

  Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 11H00

  Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 12H00

  Saint-Martin : 00H00

• Chine : 13H00

  Saint-Martin : 01H00

• Chine : 14H00

  Saint-Martin : 02H00

• Chine : 15H00

  Saint-Martin : 03H00

• Chine : 16H00

  Saint-Martin : 04H00

• Chine : 17H00

  Saint-Martin : 05H00

• Chine : 18H00

  Saint-Martin : 06H00

• Chine : 19H00

  Saint-Martin : 07H00

• Chine : 20H00

  Saint-Martin : 08H00

• Chine : 21H00

  Saint-Martin : 09H00

• Chine : 22H00

  Saint-Martin : 10H00

• Chine : 23H00

  Saint-Martin : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Beijing / Pékin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Martin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Martin et Heure du coucher du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Martin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Martin ainsi que Durée du Jour à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin également Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Portia Holness