Décalage Horaire entre la Colombie et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre la Colombie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de la Jeunesse (Cuba) quand il est par exemple 3H en Colombie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bogota et Nueva Gerona, comment calculer le décalage horaire entre la Colombie et l'Île de la Jeunesse (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Colombie et l'Île de la Jeunesse (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nueva Gerona et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Colombie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Colombie et l'Île de la Jeunesse (Cuba)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Colombie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.

Décalage Horaire entre la Colombie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Colombienne.
  • Colombie : 00H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
  • Colombie : 01H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
  • Colombie : 02H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
  • Colombie : 03H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
  • Colombie : 04H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
  • Colombie : 05H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
  • Colombie : 06H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
  • Colombie : 07H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
  • Colombie : 08H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
  • Colombie : 09H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
  • Colombie : 10H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
  • Colombie : 11H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
  • Colombie : 12H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
  • Colombie : 13H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
  • Colombie : 14H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
  • Colombie : 15H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
  • Colombie : 16H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
  • Colombie : 17H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00
  • Colombie : 18H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00
  • Colombie : 19H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00
  • Colombie : 20H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00
  • Colombie : 21H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00
  • Colombie : 22H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00
  • Colombie : 23H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Bogota ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nueva Gerona ou votre retour à Bogota :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de la Jeunesse (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) et Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) et Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Gloria CastroGloria Castro

Suggestions