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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre la Colombie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
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Colombie : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
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Colombie : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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Colombie : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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Colombie : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Colombie : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Colombie : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Colombie : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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Colombie : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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Colombie : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
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Colombie : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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Colombie : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
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Colombie : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
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Colombie : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
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Colombie : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
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Colombie : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
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Colombie : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
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Colombie : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
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Colombie : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00
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Colombie : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00
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Colombie : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00
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Colombie : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00
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Colombie : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00
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Colombie : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Culebra ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Luis de Fernández