Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Montserrat : 01H00
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Colombie : 01H00
Montserrat : 02H00
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Colombie : 02H00
Montserrat : 03H00
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Colombie : 03H00
Montserrat : 04H00
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Colombie : 04H00
Montserrat : 05H00
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Colombie : 05H00
Montserrat : 06H00
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Colombie : 06H00
Montserrat : 07H00
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Colombie : 07H00
Montserrat : 08H00
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Colombie : 08H00
Montserrat : 09H00
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Colombie : 09H00
Montserrat : 10H00
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Colombie : 10H00
Montserrat : 11H00
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Colombie : 11H00
Montserrat : 12H00
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Colombie : 12H00
Montserrat : 13H00
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Colombie : 13H00
Montserrat : 14H00
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Colombie : 14H00
Montserrat : 15H00
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Colombie : 15H00
Montserrat : 16H00
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Colombie : 16H00
Montserrat : 17H00
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Colombie : 17H00
Montserrat : 18H00
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Colombie : 18H00
Montserrat : 19H00
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Colombie : 19H00
Montserrat : 20H00
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Colombie : 20H00
Montserrat : 21H00
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Colombie : 21H00
Montserrat : 22H00
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Colombie : 22H00
Montserrat : 23H00
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Colombie : 23H00
Montserrat : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Bogota ?
Si vous prenez un vol pour Bogota ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat également Fuseau Horaire de Montserrat et Heure du lever du soleil à Montserrat sans oublier Heure du coucher du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du Zenith à Montserrat ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et Heure du Crépuscule à Montserrat également Durée du Jour à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.