Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Montserrat : 01H00
-
Colombie : 01H00
Montserrat : 02H00
-
Colombie : 02H00
Montserrat : 03H00
-
Colombie : 03H00
Montserrat : 04H00
-
Colombie : 04H00
Montserrat : 05H00
-
Colombie : 05H00
Montserrat : 06H00
-
Colombie : 06H00
Montserrat : 07H00
-
Colombie : 07H00
Montserrat : 08H00
-
Colombie : 08H00
Montserrat : 09H00
-
Colombie : 09H00
Montserrat : 10H00
-
Colombie : 10H00
Montserrat : 11H00
-
Colombie : 11H00
Montserrat : 12H00
-
Colombie : 12H00
Montserrat : 13H00
-
Colombie : 13H00
Montserrat : 14H00
-
Colombie : 14H00
Montserrat : 15H00
-
Colombie : 15H00
Montserrat : 16H00
-
Colombie : 16H00
Montserrat : 17H00
-
Colombie : 17H00
Montserrat : 18H00
-
Colombie : 18H00
Montserrat : 19H00
-
Colombie : 19H00
Montserrat : 20H00
-
Colombie : 20H00
Montserrat : 21H00
-
Colombie : 21H00
Montserrat : 22H00
-
Colombie : 22H00
Montserrat : 23H00
-
Colombie : 23H00
Montserrat : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Bogota ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Bogota :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et Fuseau Horaire de Montserrat ainsi que Heure du lever du soleil à Montserrat et Heure du coucher du soleil à Montserrat ainsi que Heure du Zenith à Montserrat, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat, Heure du Crépuscule à Montserrat et Durée du Jour à Montserrat et Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Portia Holness