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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la Colombie et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Colombie : 01H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Colombie : 02H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Colombie : 03H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Colombie : 04H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Colombie : 05H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Colombie : 06H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Colombie : 07H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Colombie : 08H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Colombie : 09H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Colombie : 10H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Colombie : 11H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Colombie : 12H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Colombie : 13H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Colombie : 14H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Colombie : 15H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Colombie : 16H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Colombie : 17H00
Saint-Barthélemy : 18H00
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Colombie : 18H00
Saint-Barthélemy : 19H00
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Colombie : 19H00
Saint-Barthélemy : 20H00
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Colombie : 20H00
Saint-Barthélemy : 21H00
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Colombie : 21H00
Saint-Barthélemy : 22H00
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Colombie : 22H00
Saint-Barthélemy : 23H00
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Colombie : 23H00
Saint-Barthélemy : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Bogota ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et surtout Durée du Jour à Saint-Barthélemy ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Gloria Castro