Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Colombie : 01H00
Sainte-Lucie : 02H00
-
Colombie : 02H00
Sainte-Lucie : 03H00
-
Colombie : 03H00
Sainte-Lucie : 04H00
-
Colombie : 04H00
Sainte-Lucie : 05H00
-
Colombie : 05H00
Sainte-Lucie : 06H00
-
Colombie : 06H00
Sainte-Lucie : 07H00
-
Colombie : 07H00
Sainte-Lucie : 08H00
-
Colombie : 08H00
Sainte-Lucie : 09H00
-
Colombie : 09H00
Sainte-Lucie : 10H00
-
Colombie : 10H00
Sainte-Lucie : 11H00
-
Colombie : 11H00
Sainte-Lucie : 12H00
-
Colombie : 12H00
Sainte-Lucie : 13H00
-
Colombie : 13H00
Sainte-Lucie : 14H00
-
Colombie : 14H00
Sainte-Lucie : 15H00
-
Colombie : 15H00
Sainte-Lucie : 16H00
-
Colombie : 16H00
Sainte-Lucie : 17H00
-
Colombie : 17H00
Sainte-Lucie : 18H00
-
Colombie : 18H00
Sainte-Lucie : 19H00
-
Colombie : 19H00
Sainte-Lucie : 20H00
-
Colombie : 20H00
Sainte-Lucie : 21H00
-
Colombie : 21H00
Sainte-Lucie : 22H00
-
Colombie : 22H00
Sainte-Lucie : 23H00
-
Colombie : 23H00
Sainte-Lucie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Bogota ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Bogota :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie également Fuseau Horaire de Sainte-Lucie mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie également Heure du Zenith à Sainte-Lucie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ainsi que Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Raquel Medina