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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Colombie : 01H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Colombie : 02H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Colombie : 03H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Colombie : 04H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Colombie : 05H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Colombie : 06H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Colombie : 07H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Colombie : 08H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Colombie : 09H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Colombie : 10H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Colombie : 11H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Colombie : 12H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Colombie : 13H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Colombie : 14H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Colombie : 15H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Colombie : 16H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Colombie : 17H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Colombie : 18H00
Sainte-Lucie : 19H00
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Colombie : 19H00
Sainte-Lucie : 20H00
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Colombie : 20H00
Sainte-Lucie : 21H00
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Colombie : 21H00
Sainte-Lucie : 22H00
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Colombie : 22H00
Sainte-Lucie : 23H00
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Colombie : 23H00
Sainte-Lucie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Bogota ?
Si vous prenez un vol pour Bogota ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Castries, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie mais aussi Fuseau Horaire de Sainte-Lucie sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Lucie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie, Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Raquel Medina