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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Colombie : 01H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Colombie : 02H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Colombie : 03H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Colombie : 04H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Colombie : 05H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Colombie : 06H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Colombie : 07H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Colombie : 08H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Colombie : 09H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Colombie : 10H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Colombie : 11H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Colombie : 12H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Colombie : 13H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Colombie : 14H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Colombie : 15H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Colombie : 16H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Colombie : 17H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Colombie : 18H00
Sainte-Lucie : 19H00
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Colombie : 19H00
Sainte-Lucie : 20H00
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Colombie : 20H00
Sainte-Lucie : 21H00
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Colombie : 21H00
Sainte-Lucie : 22H00
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Colombie : 22H00
Sainte-Lucie : 23H00
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Colombie : 23H00
Sainte-Lucie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Bogota ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie également Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Lucie, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Raquel Medina