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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Corée du Nord : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Corée du Nord : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Corée du Nord : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Corée du Nord : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Corée du Nord : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Corée du Nord : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Corée du Nord : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Corée du Nord : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Corée du Nord : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Corée du Nord : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayo Romano (Cuba) ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba), Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa