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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Côte d’Ivoire : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Côte d’Ivoire : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
-
Côte d’Ivoire : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
-
Côte d’Ivoire : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
-
Côte d’Ivoire : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
-
Côte d’Ivoire : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
-
Côte d’Ivoire : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
-
Côte d’Ivoire : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
-
Côte d’Ivoire : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
-
Côte d’Ivoire : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Yamoussoukro ?
Si vous prenez un vol pour Yamoussoukro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Centre (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Centre (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas), Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis