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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 01H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 03H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 04H00
Dominique : 00H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Dominique : 01H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Dominique : 02H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Dominique : 03H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Dominique : 04H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Dominique : 05H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Dominique : 06H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Dominique : 07H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Dominique : 08H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Dominique : 09H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Dominique : 10H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Dominique : 11H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Dominique : 12H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Dominique : 13H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Dominique : 14H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Dominique : 15H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Dominique : 16H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Dominique : 17H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Dominique : 18H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Dominique : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Yamoussoukro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique également Fuseau Horaire de la Dominique et Heure du lever du soleil en Dominique et surtout Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique également Heure du Crépuscule en Dominique ou bien encore Durée du Jour en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'été en Dominique.
Luis de Fernández