Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre la Côte d’Ivoire et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 7H en Côte d’Ivoire. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yamoussoukro et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre la Côte d’Ivoire et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Côte d’Ivoire et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Ivoirienne.

Côte d’Ivoire : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
Côte d’Ivoire : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
Côte d’Ivoire : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
Côte d’Ivoire : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
Côte d’Ivoire : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
Côte d’Ivoire : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
Côte d’Ivoire : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
Côte d’Ivoire : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
Côte d’Ivoire : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
Côte d’Ivoire : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
Côte d’Ivoire : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
Côte d’Ivoire : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
Côte d’Ivoire : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
Côte d’Ivoire : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
Côte d’Ivoire : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
Côte d’Ivoire : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
Côte d’Ivoire : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
Côte d’Ivoire : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
Côte d’Ivoire : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
Côte d’Ivoire : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
Côte d’Ivoire : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
Côte d’Ivoire : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
Côte d’Ivoire : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
Côte d’Ivoire : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Yamoussoukro ?

Si vous prenez un vol pour Yamoussoukro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Culebra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Ariel Moïse

Ariel Moïse

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