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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 01H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 02H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 03H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 04H00
Porto Rico : 00H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Porto Rico : 01H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Porto Rico : 02H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Porto Rico : 03H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Porto Rico : 04H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Porto Rico : 05H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Porto Rico : 06H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Porto Rico : 07H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Porto Rico : 08H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Porto Rico : 09H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Porto Rico : 10H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Porto Rico : 11H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Porto Rico : 12H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Porto Rico : 13H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Porto Rico : 14H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Porto Rico : 15H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Porto Rico : 16H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Porto Rico : 17H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Porto Rico : 18H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Porto Rico : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Yamoussoukro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico sans oublier Fuseau Horaire de Porto Rico mais aussi Heure du lever du soleil à Porto Rico et Heure du coucher du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du Zenith à Porto Rico mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ou bien encore Heure du Crépuscule à Porto Rico et surtout Durée du Jour à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico, Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Ariel Moïse