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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Côte d’Ivoire : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Côte d’Ivoire : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Côte d’Ivoire : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Yamoussoukro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scarborough ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Tobago (Trinité-et-Tobago), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Ariel Moïse