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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre la Dominique et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Dominique : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Dominique : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Dominique : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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Dominique : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
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Dominique : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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Dominique : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
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Dominique : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
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Dominique : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Dominique : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Dominique : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
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Dominique : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Dominique : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Dominique : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Dominique : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Dominique : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Dominique : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Dominique : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
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Dominique : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
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Dominique : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00
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Dominique : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00
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Dominique : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00
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Dominique : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00
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Dominique : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kralendijk ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Ariel Moïse