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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre la Dominique et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Dominique : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Dominique : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Dominique : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Dominique : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Dominique : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Dominique : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Dominique : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Dominique : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Dominique : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Dominique : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Dominique : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Dominique : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Dominique : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Dominique : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Dominique : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Dominique : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Dominique : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
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Dominique : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00
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Dominique : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00
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Dominique : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00
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Dominique : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00
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Dominique : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00
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Dominique : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Cayo Romano (Cuba) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba), Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro