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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre la Dominique et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
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Dominique : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Dominique : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Dominique : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Dominique : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Dominique : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Dominique : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Dominique : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Dominique : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Dominique : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Dominique : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Dominique : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Dominique : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Dominique : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Dominique : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Dominique : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
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Dominique : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
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Dominique : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
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Dominique : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00
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Dominique : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00
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Dominique : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00
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Dominique : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00
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Dominique : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00
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Dominique : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anse-à-Galets ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à La Gonâve (Haïti). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) mais aussi Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) ainsi que Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) et Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier