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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Bermudes : 01H00
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Dominique : 01H00
Bermudes : 02H00
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Dominique : 02H00
Bermudes : 03H00
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Dominique : 03H00
Bermudes : 04H00
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Dominique : 04H00
Bermudes : 05H00
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Dominique : 05H00
Bermudes : 06H00
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Dominique : 06H00
Bermudes : 07H00
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Dominique : 07H00
Bermudes : 08H00
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Dominique : 08H00
Bermudes : 09H00
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Dominique : 09H00
Bermudes : 10H00
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Dominique : 10H00
Bermudes : 11H00
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Dominique : 11H00
Bermudes : 12H00
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Dominique : 12H00
Bermudes : 13H00
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Dominique : 13H00
Bermudes : 14H00
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Dominique : 14H00
Bermudes : 15H00
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Dominique : 15H00
Bermudes : 16H00
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Dominique : 16H00
Bermudes : 17H00
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Dominique : 17H00
Bermudes : 18H00
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Dominique : 18H00
Bermudes : 19H00
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Dominique : 19H00
Bermudes : 20H00
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Dominique : 20H00
Bermudes : 21H00
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Dominique : 21H00
Bermudes : 22H00
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Dominique : 22H00
Bermudes : 23H00
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Dominique : 23H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Bermudes. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes et surtout Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Ariel Moïse