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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Bermudes : 01H00
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Dominique : 01H00
Bermudes : 02H00
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Dominique : 02H00
Bermudes : 03H00
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Dominique : 03H00
Bermudes : 04H00
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Dominique : 04H00
Bermudes : 05H00
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Dominique : 05H00
Bermudes : 06H00
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Dominique : 06H00
Bermudes : 07H00
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Dominique : 07H00
Bermudes : 08H00
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Dominique : 08H00
Bermudes : 09H00
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Dominique : 09H00
Bermudes : 10H00
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Dominique : 10H00
Bermudes : 11H00
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Dominique : 11H00
Bermudes : 12H00
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Dominique : 12H00
Bermudes : 13H00
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Dominique : 13H00
Bermudes : 14H00
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Dominique : 14H00
Bermudes : 15H00
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Dominique : 15H00
Bermudes : 16H00
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Dominique : 16H00
Bermudes : 17H00
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Dominique : 17H00
Bermudes : 18H00
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Dominique : 18H00
Bermudes : 19H00
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Dominique : 19H00
Bermudes : 20H00
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Dominique : 20H00
Bermudes : 21H00
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Dominique : 21H00
Bermudes : 22H00
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Dominique : 22H00
Bermudes : 23H00
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Dominique : 23H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes mais aussi Heure du Crépuscule aux Bermudes et surtout Durée du Jour aux Bermudes, Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Ariel Moïse