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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Dominique : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
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Dominique : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
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Dominique : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
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Dominique : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
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Dominique : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
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Dominique : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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Dominique : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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Dominique : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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Dominique : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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Dominique : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
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Dominique : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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Dominique : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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Dominique : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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Dominique : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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Dominique : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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Dominique : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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Dominique : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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Dominique : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
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Dominique : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
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Dominique : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00
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Dominique : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00
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Dominique : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00
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Dominique : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marsh Harbour ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Abacos (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Cornelius Pindling