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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
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Dominique : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
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Dominique : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
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Dominique : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
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Dominique : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
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Dominique : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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Dominique : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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Dominique : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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Dominique : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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Dominique : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
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Dominique : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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Dominique : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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Dominique : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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Dominique : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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Dominique : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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Dominique : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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Dominique : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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Dominique : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
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Dominique : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
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Dominique : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00
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Dominique : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00
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Dominique : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00
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Dominique : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00
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Dominique : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Marsh Harbour :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Abacos (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas), Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Cornelius Pindling