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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
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Dominique : 01H00
Îles Caïmans : 00H00
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Dominique : 02H00
Îles Caïmans : 01H00
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Dominique : 03H00
Îles Caïmans : 02H00
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Dominique : 04H00
Îles Caïmans : 03H00
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Dominique : 05H00
Îles Caïmans : 04H00
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Dominique : 06H00
Îles Caïmans : 05H00
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Dominique : 07H00
Îles Caïmans : 06H00
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Dominique : 08H00
Îles Caïmans : 07H00
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Dominique : 09H00
Îles Caïmans : 08H00
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Dominique : 10H00
Îles Caïmans : 09H00
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Dominique : 11H00
Îles Caïmans : 10H00
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Dominique : 12H00
Îles Caïmans : 11H00
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Dominique : 13H00
Îles Caïmans : 12H00
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Dominique : 14H00
Îles Caïmans : 13H00
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Dominique : 15H00
Îles Caïmans : 14H00
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Dominique : 16H00
Îles Caïmans : 15H00
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Dominique : 17H00
Îles Caïmans : 16H00
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Dominique : 18H00
Îles Caïmans : 17H00
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Dominique : 19H00
Îles Caïmans : 18H00
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Dominique : 20H00
Îles Caïmans : 19H00
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Dominique : 21H00
Îles Caïmans : 20H00
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Dominique : 22H00
Îles Caïmans : 21H00
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Dominique : 23H00
Îles Caïmans : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à George Town ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Caïmans.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans sans oublier Fuseau Horaire des Îles Caïmans sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans ainsi que Heure du Zenith aux Îles Caïmans, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans mais aussi Durée du Jour aux Îles Caïmans et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans également Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Émeline Mompremier