Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Montserrat : 00H00
-
Dominique : 01H00
Montserrat : 01H00
-
Dominique : 02H00
Montserrat : 02H00
-
Dominique : 03H00
Montserrat : 03H00
-
Dominique : 04H00
Montserrat : 04H00
-
Dominique : 05H00
Montserrat : 05H00
-
Dominique : 06H00
Montserrat : 06H00
-
Dominique : 07H00
Montserrat : 07H00
-
Dominique : 08H00
Montserrat : 08H00
-
Dominique : 09H00
Montserrat : 09H00
-
Dominique : 10H00
Montserrat : 10H00
-
Dominique : 11H00
Montserrat : 11H00
-
Dominique : 12H00
Montserrat : 12H00
-
Dominique : 13H00
Montserrat : 13H00
-
Dominique : 14H00
Montserrat : 14H00
-
Dominique : 15H00
Montserrat : 15H00
-
Dominique : 16H00
Montserrat : 16H00
-
Dominique : 17H00
Montserrat : 17H00
-
Dominique : 18H00
Montserrat : 18H00
-
Dominique : 19H00
Montserrat : 19H00
-
Dominique : 20H00
Montserrat : 20H00
-
Dominique : 21H00
Montserrat : 21H00
-
Dominique : 22H00
Montserrat : 22H00
-
Dominique : 23H00
Montserrat : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Roseau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat sans oublier Fuseau Horaire de Montserrat et Heure du lever du soleil à Montserrat ainsi que Heure du coucher du soleil à Montserrat et surtout Heure du Zenith à Montserrat sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat ainsi que Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Émeline Mompremier